나에게 맞는 칫솔 선택하는 방법

안녕하세요, 동글 빈입니다

오늘의 두 번째 이야기는

우리가 매일 사용하는 가장 중요한 도구인

칫솔

에 대해 알아보겠습니다

여러분은 자신에게 맞는 칫솔을 사용하고 계신가요?

 

입 속 모양은 곡선으로 되어있고,

사람마다 치아의 크기와 모양이 다르기 때문에

나에게 맞는 칫솔을 선택하는 것이 중요해요

 

저와 함께 여러분에게 맞는 칫솔을 찾아볼까요?

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1.  나에게 맞는 칫솔  크기 정하기

 

가장 적당한 크기는

어금니 2-3개 덮는 정도의 크기예요

 

머리가 너무 큰 칫솔은

 구석까지 닦을 수 없고,

머리가 너무 작은 칫솔은

시간이 오래 걸리거나 놓치는 부위가 생길 수 있어요

 

2.  칫솔모 강도 정하기

1. 강강도(hard) 칫솔

하루 칫솔질 횟수가 적음

심한 흡연습관

 

2. 중강도(medium)

보통 구강건강상태

하루 칫솔질 횟수가 높음

 

2. 약강도(soft)

치경부마모증, 과민성 치질증상이 있는 환자

심한 치주염 환자

 

강강도의 칫솔을 사용 시에는 잇몸이 상할 수 있으니 주의해주셔야 합니다.

또한 약강도 칫솔은 중강도 칫솔보다 세균 제거효과가 떨어질 수 있지만

칫솔질 횟수를 늘리면 해결 가능하답니다.

 

3.  칫솔 보관법

칫솔에 이물질이나 습기가 있으면 세균이 번식하기 쉬워요.

 

칫솔질이 끝나면 칫솔모를 흐르는 물에 30초 이상 씻어주세요

 

깨끗이 씻은 칫솔 물기를 제거하고,

습기가 적고 바람이 잘 통하는 곳에 보관해 주셔야 합니다

 

4.  칫솔 교체 시기

칫솔의 수명은 3개월이에요

 

3개월 전이라도

칫솔모가 벌어지면 칫솔로써의 기능을 못하기 때문에

꼭 교체해주셔야 합니다.

 

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맞는 칫솔을 찾으셨나요?

맞는 칫솔을 사용하여 깨끗하고 건강한 입안을 유지합시다!

 

다음 이야기에서는

치약과 불소치약에 대해 전해드리겠습니다