0123법칙1 올바른 칫솔질 (333법칙 X, 0123법칙 O) 안녕하세요, 동글 빈입니다 오늘은 올바른 칫솔질법에 대해 알려드리겠습니다 여러분들은 칫솔질을 할 때 아직 333법칙을 따르고 계신가요? 아주 오랫동안 논란이 되었던 333법칙과 새로 생긴 0-1-2-3법칙에 대해 알아보도록 하겠습니다 올바른 칫솔질 칫솔질은 식사 후와 잠자기 전에 꼼꼼히 하는 것이 좋습니다. 특히 잠자기 전에는 더욱 신경 써서 칫솔질을 해야 합니다. 칫솔 끝부분을 이용하여 치아 표면을 완벽하게 닦아내어 끈적끈적한 플라그를 제거해야 합니다. 치아가 없더라도 칫솔질을 이어가는 가야 하며, 칫솔을 사용할 때 혀와 잇몸도 함께 부드럽게 닦는 것을 추천합니다. 3.3.3법칙이란? 333법칙은 하루 3번, 식후 3분 이내, 3분 동안 양치질 하는 것을 의미합니다. 이는 하루 세끼를 먹으니 식후 양치.. 2023. 10. 5. 이전 1 다음 반응형
