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시니어 구강관리4

[시니어 구강관리] 꼭 알아야 할 틀니 관리법 안녕하세요, 동글 빈입니다 오늘은 틀니 관리법에 대해 설명해 드리겠습니다 틀니 세척방법 틀니 세척은 최소 3일에 한 번 정도 실시해 주시면 좋습니다. 세척을 위해 의치세정제를 사용하는 것이 가장 이상적이지만, 의치세정제가 없는 경우 주방용 세제를 활용할 수 있습니다. 다만, 치약으로 틀니를 닦거나 끓는 물이나 표백제에 틀니를 담그시면 안 됩니다. 취침 시 행동요령 자기 전에는 틀니를 빼서 찬물에 담가둡니다 잠을 잘 때는 틀니를 빼서 잇몸을 쉬게 해 줍니다 부분틀니를 끼는 사람은 틀니를 제거한 후 남은 치아와 잇몸을 닦아야 합니다 치아가 하나도 없어도, 틀니를 뺀 후 잇몸마사지를 합니다 잇몸 마사지 방법 칫솔을 사용한 잇몸 마사지 방법 1. 칫솔모를 잇몸에 가볍게 대고 찌르듯이 잇몸 전체를 가볍게 눌러줍니.. 2023. 10. 8.
올바른 칫솔질 (333법칙 X, 0123법칙 O) 안녕하세요, 동글 빈입니다 오늘은 올바른 칫솔질법에 대해 알려드리겠습니다 여러분들은 칫솔질을 할 때 아직 333법칙을 따르고 계신가요? 아주 오랫동안 논란이 되었던 333법칙과 새로 생긴 0-1-2-3법칙에 대해 알아보도록 하겠습니다 올바른 칫솔질 칫솔질은 식사 후와 잠자기 전에 꼼꼼히 하는 것이 좋습니다. 특히 잠자기 전에는 더욱 신경 써서 칫솔질을 해야 합니다. 칫솔 끝부분을 이용하여 치아 표면을 완벽하게 닦아내어 끈적끈적한 플라그를 제거해야 합니다. 치아가 없더라도 칫솔질을 이어가는 가야 하며, 칫솔을 사용할 때 혀와 잇몸도 함께 부드럽게 닦는 것을 추천합니다. 3.3.3법칙이란? 333법칙은 하루 3번, 식후 3분 이내, 3분 동안 양치질 하는 것을 의미합니다. 이는 하루 세끼를 먹으니 식후 양치.. 2023. 10. 5.
[시니어 구강관리] 노년기에 주의해야 할 구강질환 안녕하세요, 동글 빈입니다 오늘은 노년기에 많은 사람들이 경험하는 치주병, 구강건조증, 입냄새에 대해 설명해 드리겠습니다. 치주병이란? 치주병은 치아를 지탱해 주는 치주 주위 조직이 세균에 의해 손상되는 질병으로, 치주 주위 조직이 치아를 지지하고 보호하는 역할을 하는 것입니다. 이 질병이 진행하면 이가 흔들리고 결국 떨어질 수 있으며, 치주병은 대개 치아 상에 형성된 치석에 쌓인 세균의 활동으로 인해 발생합니다. 당뇨, 흡연, 골다공증, 구강건조증 및 구강 상태의 부적절한 관리 등 여러 요인이 함께 존재할 경우, 다른 사람들에 비해 치주병에 노출될 가능성이 증가할 수 있습니다. 치주병 자가 진단 체크리스트 각 질문의 점수를 합하셨나요? 0점 : 건강합니다 1점~6점 : 치주병이 진행중이며, 치료가 필요.. 2023. 10. 4.
[시니어 구강관리] 노년기 구강 변화와 관리 목표 세우기 안녕하세요, 동글 빈입니다 오늘은 노년기 구강변화에 대해 알아보겠습니다 나이가 들면서 나타나는 입안의 변화 가장 대표적으로 치아의 개수가 줄어들고, 침이 줄며 입안의 근육이 위축됩니다. 이로 인해 입안이 자주 건조해지고, 딱딱한 음식을 씹는 것이 어려워집니다. 음식을 즐기는 경험이 감소하고, 가끔 사래가 생기며 입냄새가 강해지고, 때로는 잇몸에서 가벼운 피 현상이 발생할 수 있습니다. 이러한 변화는 노화 과정의 일부로 받아들여질 수 있으며, 입안 건강을 유지하기 위해 적절한 관리가 필요할 수 있습니다. 노년기 구강관리가 왜 중요한가? 노년기 구강관리의 중요성은 순환적인 효과를 가지고 있습니다. 구강 건강이 유지되면, 식욕이 개선되어 더 많은 영양을 섭취할 수 있고, 이로 인해 체력과 에너지 수준이 향상됩.. 2023. 10. 3.
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