치과정보2012. 6. 24. 22:34

 

 

잇몸이 부었어요! 치아요정의 잇몸 살리는 5가지 방법


늦은 밤부터 잇몸이 욱신욱신.. 진통제도 잘 안듣는 것 같고...

다음날 치과 열자마자 문 뚜드리고 들어가

 "잇몸이 아파요, 밥도 못씹고 이가 솟는 것 같아요.."

이런 분들은 잇몸염증으로 인한 통증인 경우가 많습니다.

 

 

잇몸이 아플때, 잇몸이 부었을 때 어떻게 하면 좋을지 고민하다

아침일찍 치과문을 두드리시는 분들!

공통된 특징은 평소에 건강한 잇몸관리를 하지 않으셨다는 것입니다.

 

건강한 잇몸을 만드는 5가지 방법

 

 

1. 적절한 칫솔을 선택합니다.

 

일반용, 교정용, 틀니용...

솔의 강도에 따라 단단한것, 중간것, 부드러운것

아동용 성인용..

마트가면 또 칫솔 만드는 회사가 얼마나 많은지~

 

수많은 칫솔 중에 자신에게 맞는 것을 선택해야겠죠?

생각없이 쓰던 칫솔만 계속 쓰는 것보다는

평소 이를 닦으면서 어떤 칫솔이 "잘 닦인다"는 느낌을 주는지

생각을 하시면서... 자신에게 잘 맞는 칫솔을 선택하시면 훨씬 좋습니다.

 

2. 보조기구를 사용합니다.

 

치간칫솔, 치실 등의 보조기구를 이용하여 치아 사이를 깨끗하게 닦습니다.

보통 치과에서 치과의사들은 젊은 분들에겐 치실을, 나이든 분들에겐 치간칫솔을 추천드립니다.

젊은이들은 아직 잇몸이 좋아 틈새가 좁아 치실이 더 적절하고,

나이든 분들은 잇몸이 내려앉아 치아 사이사이 틈새가 커서 치간칫솔이 더 적절한 경우가 많습니다.

 

치실을 사용하자

 

3. 구강청결제를 사용합니다.

 

가글액이라고 하면 다 아시겠지요.

일반적으로 구강 양치액 속에는 항균작용이 있는 물질이 들어 있어서 플라그(치태)가 생기는 것을 억제하는 효과가 있습니다.

기계적으로 직접 플라그를 문질러 제거하는 것이 이 닦기라면

가글액으로 양치를 하는 것은 플라그가 생기는 것을 화학적으로 억제하는 역할입니다.

마트에서 살 수 있는 리스테린이 대표적입니다.

 

 

4. 적절한 힘으로 이를 닦습니다.

 

너무 세게 이를 닦으면 잇몸이 헐거나 상처를 입고, 이 뿌리가 닳아져 치아 목부분이 패이는 현상이 생깁니다.

물방울이 바위 뚫는다고... 잇솔질이 단단한 치아를 패이게 하고 잇몸이 내려가고 할 수 있답니다.

너무 센 힘으로 급하게 문지르는 것보다 부드럽게 꼼꼼하게 오랜시간 닦는 것이 올바른 방법입니다.

 

부드럽게 꼼꼼하게 >_<

 

5. 적절한 치약을 선택합니다.

 

개인의 잇몸상태, 플라그가 생기는것, 치아뿌리의 노출 정도에 따라 치약 내에 함유된 마모제의 양을 감안해 사용합니다. 마모제의 양이 많으면 치아는 빠르게 잘 닦이지만 치아가 잘 닳아집니다. 마모제의 양이 적으면 치아와 잇몸을 보호하는 데는 좋지만 플라그를 없애는 데에는 느리고 시간이 많이 걸려 효과가 낮습니다. 또한 치약 속에 항균, 항염작용을 하는 물질들이 함유된 치약들도 있으므로 잇몸의 상태나 증상에 따라 치약을 선택하는 것이 바람직합니다.

 

나에게 맞는 치약을 찾자

 

 

Posted by 충치요정

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